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春光无限好 运动正当时

来源:桓仁县融媒体中心 发布时间:2021-04-09 09:09:01 浏览次数: 【字体:

春临大地,草长莺飞。生机勃勃的春天,也正是运动锻炼的好时机。随着天气日趋转暖,我县越来越多的市民开始投身到户外健身的热潮中,舒展筋骨,感受春天的气息。

日前,记者在我县公园各处看到,市民纷纷走出家门来到户外进行健身运动。放风筝、慢跑、散步成为市民春季健身的好选择,还有很多市民利用公园内的健身器材锻炼身体,户外运动方式多种多样。

加强春季锻炼,可以强健体魄,保持旺盛精力,抵御春季的各种流行病。但春季气温多变,早晚温差大,尤其是老年人在户外运动时要注意增减衣物,预防感冒。在运动时间的选择上,春季锻炼应相日而动,在太阳升起后和落下前进行,此时的气温与环境更适合健身锻炼。

 

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